Uno de los colectivos donde es más habitual el consumo de suplementos nutricionales es el de los deportistas. Pero ¿pueden realmente ayudar las vitaminas? Te ayudamos a descubrirlo.
Seguir leyendo «¿Pueden las vitaminas ayudarte en el deporte?»
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Esta verdura tiene un halo saludable a su alrededor, por su contenido en vitaminas y minerales y otras sustancias saludables. Pero, ¿sabes cómo cocinarlo?
El embarazo supone uno de los cambios fisiológicos más importantes durante la vida de la mujer. Los cambios hormonales y el desarrollo del feto hacen que los requerimientos de ciertos nutrientes se vean aumentados. Te damos a continuación algunas claves que debes conocer.
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Un estudio recién publicado indica que el consumo de tres cafés al día podría reducir la mortalidad hasta en un 18%. Pero ¿es esto así para todas las personas?
Llega el verano y con ello, el calor, el sol, y más tiempo en la piscina, la playa, o simplemente paseando. Ya conocemos las precauciones para poder exponernos al sol con seguridad, pero ¿sabías que hay alimentos que pueden ayudarte a proteger tu piel? Te damos 5 claves para conseguirlo.
Seguir leyendo «Alimentos para cuidar tu piel en verano: 5 consejos que no debes olvidar»
Si hay algún nutriente del que cada vez se hable más, ése es la vitamina D. Poco a poco se van descubriendo más funciones de la “vitamina del sol”. En este artículo te desvelamos algunas de ellas.