Declaraciones nutricionales: aclarando conceptos

Una de las asignaturas pendientes que tenemos como consumidores es la del etiquetado de alimentos. Saber leer y comprender las etiquetas no es tarea fácil, especialmente en lo que se refiere a las declaraciones nutricionales. Te damos a continuación algunas claves para ello.

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Superalimentos para la primavera

Todos sabemos que con la primavera llega una época en la que todo se remueve. A veces nos sentimos más fatigados, la llama astenia primaveral. Otras, el cambio al horario de verano, las largas horas de sol, o la alergia primaveral, nos dejan fuera de combate durante unas semanas. Algunos alimentos muy ricos en nutrientes pueden ayudarte a mejorar tu salud. Seguir leyendo «Superalimentos para la primavera»

Alimentación y deporte: hábitos inseparables

Sabemos que debemos movernos. Y que hay que mantener una alimentación saludable. Pero los beneficios, cuando seguimos ambos consejos se multiplican. Una buena alimentación es además indispensable para poder mantener un cierto nivel de actividad física con regularidad. Y para la pérdida de peso, ambos van de la mano.

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