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Ya sabes que hacer dieta no es la mejor estrategia para perder peso, y que incluso puede poner en riesgo nuestra salud. Lo ideal es un cambio de hábitos que perdure. Con estos 5 consejos que te damos a continuación, podrás iniciar el camino hacia una buena salud.
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Ya te contamos que hacer dieta no es lo más recomendable para la salud, sino que la clave está en un cambio de hábitos duradero. Te damos cinco consejos para iniciar el camino hacia una buena salud, especialmente en lo que se refiere a alimentación.
Fuentes de proteína vegetal
Empezar a moverse
Intolerancias digestivas
Superalimentos para la primavera
¿De qué depende nuestro peso corporal?