Tras las celebraciones de Navidad y Año Nuevo, llega una etapa en la que muchas personas deciden intentar cambiar sus hábitos. Aumentan las inscripciones algimnasio, y decidimos “ponernos a dieta”. Veamos por qué esto es mala idea.
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La llegada de las fiestas de Navidad es campo abonado para los excesos. La consabida moderación se va al traste gracias a la relajación en estos días, y a la presión social. Sin que ello no signifique no disfrutar, éste es precisamente un buen momento para cuidarnos.
