La genética ha supuesto una revolución en la medicina. Los test genéticos, estaban reducidos en un inicio al ámbito clínico, pero con la llegada de los test dirigidos al consumidor, han arreciado las críticas. ¿Son realmente útiles? ¿Qué requisitos deben cumplir?
Etiqueta: Nutrigenómica
Prepárate para tomar el sol
Con la llegada del buen tiempo, comenzamos a exponer nuestra piel a la luz solar con más intensidad. Tanto si es paseando, como en la piscina o en el parque, sabemos que hay que tomar las debidas precauciones. Pero, además, los alimentos pueden ayudarnos a cuidar la piel con sus vitaminas.
Micronutrientes y salud
Los micronutrientes son sustancias contenidas en los alimentos en pequeñas cantidades (de ahí lo de micro-) pero que sin embargo tienen una grandísima relevancia para nuestra salud. ¿Hasta qué punto son importantes?
Vitaminas para el otoño
Con el fin del verano y la llegada del frío parece que las energías menguan. Los días cortos, menos luz, y la temida astenia otoñal hace su aparición. ¿Cómo podemos vitaminarnos para combatirla?
La primavera la sangre altera
Con el cambio de estación, algunas personas parecen experimentar cansancio y una sensación de apatía. Se trata de la astenia primaveral. ¿Qué es y cómo podemos combatirla?
Omega-3: vital para tu salud
Estudio tras estudio, se pone de manifiesto que, al menos un 60% de los españoles, no toma suficientes ácidos grasos omega-3 en su dieta. Estas sustancias, presentes en algunos vegetales y especialmente en el pescado, son de gran importancia para la salud, especialmente cardiovascular. Pero, ¿sabías que esto puede depender de tu genética?