Uno de los colectivos donde es más habitual el consumo de suplementos nutricionales es el de los deportistas. Pero ¿pueden realmente ayudar las vitaminas? Te ayudamos a descubrirlo.
Seguir leyendo «¿Pueden las vitaminas ayudarte en el deporte?»
Uno de los colectivos donde es más habitual el consumo de suplementos nutricionales es el de los deportistas. Pero ¿pueden realmente ayudar las vitaminas? Te ayudamos a descubrirlo.
Seguir leyendo «¿Pueden las vitaminas ayudarte en el deporte?»
Esta verdura tiene un halo saludable a su alrededor, por su contenido en vitaminas y minerales y otras sustancias saludables. Pero, ¿sabes cómo cocinarlo?
El embarazo supone uno de los cambios fisiológicos más importantes durante la vida de la mujer. Los cambios hormonales y el desarrollo del feto hacen que los requerimientos de ciertos nutrientes se vean aumentados. Te damos a continuación algunas claves que debes conocer.
Seguir leyendo «Vitaminas durante el embarazo – Qué debes saber»
Llega el verano y con ello, el calor, el sol, y más tiempo en la piscina, la playa, o simplemente paseando. Ya conocemos las precauciones para poder exponernos al sol con seguridad, pero ¿sabías que hay alimentos que pueden ayudarte a proteger tu piel? Te damos 5 claves para conseguirlo.
Seguir leyendo «Alimentos para cuidar tu piel en verano: 5 consejos que no debes olvidar»
¿Sabías que dependiendo de cómo cocines los alimentos puede cambiar mucho su valor nutricional? ¿Y que puedes estar perdiendo vitaminas o minerales? Comenzamos con este post una serie de artículos enfocados al cocinado óptimo de los alimentos para conservar todas sus propiedades vitamínicas.
El dicho popular ya lo refleja acertadamente: “la primavera, la sangre altera”. Y es que con el cambio de estación algunas personas sufren de la llamada astenia primaveral. Vamos a descubrir qué es y cómo combatirla.