Con el otoño, llegan los catarros, resfriados y gripe. Es difícil escapar a los virus o bacterias que acechan con la llegada del frío. Esto puede ser aún más importante en el caso de personas activas o de deportistas profesionales. El ejercicio puede tener asociada una reducción de las defensas, por lo que seguir unas pautas adecuadas de nutrición y descanso, puede evitarnos caer presa de la gripe.
Últimos artículos
Aprende a evitar los kilos de más en verano!22/07/2019
Hacer dieta en verano es más fácil de lo que parece!22/07/2019
¿Alimentación saludable o suplemento multivitamínico?02/07/2019
¿Hay distintos tipos de hambre?24/06/2019
¿Cuántas veces hay que comer al día?12/06/2019