El ácido fólico o folato es vital en el embarazo. Pero ¿sabías que no todas las mujeres necesitan las mismas cantidades?
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5 consejos para una buena alimentación en tus viajes
Llega el mes de agosto y la salida masiva de vacaciones. Nuestros hábitos cambian respecto a lo que es habitual durante el resto del año. Te damos 5 consejos para mantener una buena alimentación en tus viajes.
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¿Pueden las vitaminas ayudarte en el deporte?
Uno de los colectivos donde es más habitual el consumo de suplementos nutricionales es el de los deportistas. Pero ¿pueden realmente ayudar las vitaminas? Te ayudamos a descubrirlo.
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¿Sabes cómo cocinar el brócoli?
Esta verdura tiene un halo saludable a su alrededor, por su contenido en vitaminas y minerales y otras sustancias saludables. Pero, ¿sabes cómo cocinarlo?
Vitaminas durante el embarazo – Qué debes saber
El embarazo supone uno de los cambios fisiológicos más importantes durante la vida de la mujer. Los cambios hormonales y el desarrollo del feto hacen que los requerimientos de ciertos nutrientes se vean aumentados. Te damos a continuación algunas claves que debes conocer.
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¿Café para todos?
Un estudio recién publicado indica que el consumo de tres cafés al día podría reducir la mortalidad hasta en un 18%. Pero ¿es esto así para todas las personas?